本格的な味！ 海老の濃厚ビスクスープ

えび（有頭） 玉ねぎ セロリ にんじん にんにく オリーブオ...

体が温まる♪ えびのポン酢雑炊

白ごはん えび(冷凍) 卵 細ねぎ ポン酢しょうゆ 塩 和風...

ほんのりピリッと甘辛！ エスニックおにぎり

あたたかいごはん えび（ゆで） パクチー にんにく ごま油 ...

干しエビが香ばしい！ えびの米粉せんべい

干しえび 白ごま 青海苔 米粉 塩 水 サラダ油

オシャレにカフェ飯♪ えびとアボカドのライスボウル

白ごはん むきえび[冷凍] グリーンリーフ ブロッコリー ト...

じんわり染み込む♪ 大根と海老の白だし煮

大根 むきえび 和風顆粒だし 塩 おろししょうが 水 片栗粉...

アジア風！ エビとピーナッツのカレー

むきえび 玉ねぎ 赤パプリカ ピーナッツ おろしにんにく カ...

炊飯器でお手軽♪ シーフードのパエリア

米(吸水済み) あさり(砂抜き済) 無頭えび トマト 玉ねぎ...

低糖質なご馳走♪ アクアパッツァ

白身魚 海老 イカ（リング） あさり ホタテ[殻なし] ミニ...

旨味が凝縮！ シーフードパピヨット

鯛[切り身] 無頭えび あさり(砂抜き済み) 玉ねぎ 塩こし...

魚介たっぷり♪ ペスカトーレビアンコ

スパゲティ むきえび イカ[輪切り] あさり(砂抜き済み) ...

トマト缶で作る！ エビカレー

ごはん 無頭えび 玉ねぎ カットトマト缶 塩 白ワイン 生ク...