トースターを使って!
えびとホタテののしどり
えびとホタテをのせて焼くことで、一味違ったのしどりに仕上がります。お正月のおせち料理にもぴったりの一品です。
カロリー
416kcal
炭水化物
8.4g
脂質
22.4g
たんぱく質
39.8g
糖質
8g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
むきえびは粗く刻む。ホタテは粗く刻む。
ポイント
むきえびに背わたがある場合は取り除き、水で洗って水気を切ってから使用してください。
2
ボウルに☆を入れて粘りが出るまで混ぜる。
3
天板にアルミホイルを敷き、2をのせて平らに広げる。白いりごまをちらし、むきえび、ホタテ、銀杏を押し込むように全体にのせる。
4
トースターで肉に火が通るまで15分程焼く。粗熱をとり、食べやすい大きさに切る。
注意事項
・銀杏は食べ過ぎると体調を崩す可能性があるのでご注意ください。詳しい内容は「料理を楽しむにあたって」の【乳幼児への食事提供について】の中にある、「食中毒を起こす危険のあるもの」を事前にご確認の上ご利用をお願いいたします。「料理を楽しむにあたって」はこちらから確認いただけます。
モーリス