DELISH KITCHEN

トースターを使って!

えびとホタテののしどり

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    416kcal

  • 費用目安

    700前後

  • 炭水化物

    8.4g

  • 脂質

    22.4g

  • たんぱく質

    39.8g

  • 糖質

    8g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

えびとホタテをのせて焼くことで、一味違ったのしどりに仕上がります。お正月のおせち料理にもぴったりの一品です。

お気に入りに追加

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    むきえびは粗く刻む。ホタテは粗く刻む。

    ポイント

    むきえびに背わたがある場合は取り除き、水で洗って水気を切ってから使用してください。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて粘りが出るまで混ぜる。

  3. 3

    天板にアルミホイルを敷き、2をのせて平らに広げる。白いりごまをちらし、むきえび、ホタテ、銀杏を押し込むように全体にのせる。

  4. 4

    トースターで肉に火が通るまで15分程焼く。粗熱をとり、食べやすい大きさに切る。

注意事項

・銀杏は食べ過ぎると体調を崩す可能性があるのでご注意ください。詳しい内容は「料理を楽しむにあたって」の【乳幼児への食事提供について】の中にある、「食中毒を起こす危険のあるもの」を事前にご確認の上ご利用をお願いいたします。「料理を楽しむにあたって」はこちらから確認いただけます。

レビュー

-

※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。
  • モーリス

    簡単で肉はジューシー、魚介はカリカリに仕上げました。

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。