ごはんがすすむ♪ 手羽元とれんこんのさっぱり煮

手羽元 れんこん さつまいも サラダ油 細ねぎ(刻み) 酒 ...

絶妙なバランス♪ 根菜のバルサミコきんぴら

にんじん れんこん オリーブオイル 酒 砂糖 しょうゆ バル...

ほっくりおいしい♪ れんこんとかぼちゃの鶏南蛮漬け

鶏もも肉 れんこん かぼちゃ[種とわたなし] 塩こしょう 片...

甘酸っぱいあんが◎ 鶏肉とれんこんの黒酢あんかけ

鶏もも肉　 れんこん 黄パプリカ さやいんげん　 ごま油 酒...

さっぱりおいしい♪ レンコンのおつまみサラダ

れんこん 青のり 塩 酢 ごま油 鶏ガラスープの素 白すりごま

歯ごたえ抜群！ フライドれんこん

れんこん 酢 水 しょうゆ おろしにんにく 片栗粉 ハーブソ...

美味しくかさ増し！ れんこん入り肉団子

サラダ油 れんこん 豚ひき肉 ねぎ 溶き卵 塩こしょう 片栗...

ボリューム満点♪ れんこんと豚肉のサンラースープ

豚こま切れ肉 溶き卵 れんこん しいたけ 長ねぎ ごま油 水...

食物繊維たっぷり！1人分7.4g♪ キムチ納豆チヂミ

蕎麦粉 卵 納豆 キムチ れんこん ニラ 水 ごま油 しょう...

シャキッと食感！ からしれんこん

れんこん 酢 サラダ油 白みそ からし 生パン粉 砂糖 みり...

ご飯がすすむ！ 鶏肉とレンコンのさっぱり炒め

鶏もも肉 れんこん 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 酒 みりん...

シャキシャキ食感！ れんこんのごま酢和え

れんこん 砂糖 酢 しょうゆ 白すりごま