深いうまみを引き出して♪ 豆腐のみそキーマカレー

合いびき肉 木綿豆腐 玉ねぎ トマト缶(ホール) にんにく ...

みそがかくし味！ おからの梅マヨソースサラダ

生おから にんじん きゅうり 玉ねぎの薄切り 溶き卵 塩 梅...

みそとチーズのコク♪ にんじんと大根の洋風なます

大根 にんじん オリーブオイル 白みそだれ（下記参照） 粉チ...

マイルドな辛み 豚コマ麻婆春雨

豚こま切れ肉 緑豆春雨（ショートタイプ・乾燥） にんじん ね...

うまみ広がる！ マーボートマト春雨

豚ひき肉 トマト 春雨 豆板醤 しょうが(みじん切り) にん...

ほっこり温まる♪ トマトのみそ汁

トマト みょうが 青じそ だし汁 みそ

根菜に合う！ 和風のバーニャカウダ

にんにく アンチョビー（フィレ） オリーブオイル 豆乳 みそ...

夏にぴったり！ さば缶でアレンジ冷や汁

ご飯 だし汁(冷やしたもの) さばの水煮缶詰(200g入り)...

甘い野菜のスムージー！ 新玉ねぎのすり流し

新玉ねぎ 水(蒸し煮用) 塩 和風顆粒だし みそ 牛乳 新玉...

ポカポカ温まる♪ 根菜たっぷり豚汁

豚こま肉 かぼちゃ(いちょう切り） さつまいも(いちょう切り...

いりこだしで本格派！ 具だくさんおみそ汁

里いも にんじん ごぼう かぶ 油揚げ いりこだし 麦みそ

風味豊かな1品です。 にんじんみぞれ

にんじん 大葉 昆布だし 麦味噌