箸休めにぴったり♪ なすとコーンの塩ごま和え

なす コーン缶 ごま油 鶏ガラスープの素 塩 こしょう 白い...

切ってあえるだけ♪ 玉ねぎとトマトのさっぱり胡麻和え

玉ねぎ トマト しょうゆ 酢 ごま油 塩こしょう 白いりごま

おつまみにぴったり♪ 枝豆とミニトマトのさっぱり胡麻和え

枝豆[冷凍] ミニトマト しょうゆ 酢 ごま油 白いりごま

さっぱり副菜♪ 塩もみ白菜とかにかまぼこの中華あえ

かにかまぼこ 白菜 塩 砂糖 酢 しょうゆ ごま油 白いりごま

1週間使い切り献立♪ 鮭とキャベツの中華蒸し

生鮭[切り身] キャベツ ニラ 長ねぎ[白い部分] 塩こしょ...

味付け簡単♪ 春雨のごま油ポン酢サラダ

ハム きゅうり 春雨 ポン酢しょうゆ 白すりごま ごま油

クイック副菜♪ 大根のめんつゆナムル

大根 塩 めんつゆ[3倍濃縮] ごま油 白いりごま

ごま油香る♪ 豆苗のねぎポン酢あえ

豆苗 長ねぎ[白い部分] ポン酢しょうゆ ごま油 白いりごま

すぐにできる！ ひじきとちくわの甘辛炒め煮

ちくわ ひじき(乾燥) サラダ油 酒 みりん しょうゆ 白い...

手作りドレッシングで食べる！ 切り干し大根とハムの中華...

切り干し大根 きゅうり ハム 酢 しょうゆ ごま油 白いりごま

ついつい手がのびる！ ごぼうの甘辛炒め

ごぼう 片栗粉 サラダ油 白いりごま 酒 みりん 砂糖 しょ...

さっぱり大人味！ 梅ポテサラ

じゃがいも ベーコン 梅干し 大葉 マヨネーズ 白いりごま