トースターで作る♪
ちくわとのりチーズのくるくる巻き
調理時間
約15分
カロリー
149kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
11.2g
脂質
6.2g
たんぱく質
12.2g
糖質
10.9g
塩分
2.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
おつまみやお弁当にぴったりの一品をご紹介します♪ちくわにチーズとのりの最強コンビをくるくる巻いて、甘辛だれをかけてトースターで香ばしく焼き上げます。大葉やハムを巻くアレンジレシピもおすすめです！
手順
1
スライスチーズは長方形になるように縦4等分に切る。のりは長い辺を8等分に切る。
2
ちくわは縦半分に切る。ちくわの切り口を上にしておき、のり、スライスチーズを1切れずつ重ねてのせ、手前からくるくると巻く。爪楊枝でとめる。同様に計8本作る。
3
ボウルに☆を入れて砂糖が溶けるまで混ぜる(甘辛だれ)。
4
アルミホイルを敷いた天板に2を並べ、甘辛だれを均等にかける。白いりごまを全体にちらし、トースターで5分ほど薄く焼き色がつくまで加熱する。
ポイント
つまようじに注意してお召し上がりください。
注意事項
・食材と上部の熱源(ヒーター)の距離が近い場合、発煙や発火の原因になる場合があります。調理中はその場から離れないようにしてください。W数または温度、焼き時間についてはメーカーによって異なるため、取り扱い説明書をご確認ください。
・お弁当に入れる際は、十分に冷ましてからお弁当に詰めてふたをしましょう。
・お弁当は涼しい場所(保冷剤・保冷バッグ等を利用する、もしくは冷蔵庫)で保管し、お早めにお召し上がりください。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- フライパンで焼きましたが美味しいです！ 倍の量で作りました。
まちゃみ
簡単に作れて弁当のおかずや酒のつまみに最高～👍ちくわは、あまり好きじゃなかったけど、のりとチ━ズ、そして甘辛ダレに絡み合って美味しかったです😋娘は、チ━ズがあまり好きじゃないと言ってたけど、美味しいと言ってくれました👏ト━スタ━が壊れていたからフライパン焼きにしましたが、問題なかったです。また作ろうと思います✨ 皆さんもぜひ作って見てください＼＼\ꐕ ꐕ ꐕ//／／まり
鉄板に乗せてトースターで焼きました。 簡単にできて美味しかったです。クロワッサン
お弁当に入れてみました。 クルクルして刺して、あとはトースターに入れるだけなのにこんなに美味しいおかずが１品できちゃうなんて嬉しいです♪ おやつにも良さそうなのでまた作りたいと思います！
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なな