さっぱり味の♪
みょうがとじゃこの混ぜ寿司
調理時間
約30分
カロリー
342kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
69g
脂質
3.1g
たんぱく質
6.9g
糖質
67.5g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
みょうがと大葉の風味がさわやかな混ぜ寿司。シャキッとしたみょうがの食感も楽しめます。ちりめんじゃこを入れて旨味アップ!
手順
1
みょうがは端を切り落とし、縦半分に切り、縦に薄切りにする。大葉は軸を切り落とし、千切りにする。
2
耐熱容器に☆を入れて混ぜる。600Wのレンジで40秒加熱して取り出し、みょうがを加えて5分程漬ける。
3
ボウルにごはんを入れ、2を回し入れて切るようにして手早く混ぜる。
ポイント
ごはんはあたたかいものを用意しましょう。
4
3にちりめんじゃこ、白いりごまの半量(大さじ1/2)を加えて切るようにして混ぜ合わせ、粗熱をとる。
ポイント
粗熱がとれたら、乾いてしまわないようにラップをしておきましょう。
5
器に4を盛り、大葉をのせる。残りの白いりごま(大さじ1/2)をちらす。
ぴんくふぇありー