お箸が進む♪ アスパラとツナの塩炒め

アスパラ ツナ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ油

簡単おつまみ！ マッシュルームとツナの塩炒め

マッシュルーム ツナ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ油

3日間使い切り献立♪ ブロッコリーとにんじんのカレーツ...

ツナ缶[オイル漬け] ブロッコリー にんじん 砂糖 しょうゆ...

おつまみにもぴったり♪ しめじとツナの塩炒め

しめじ ツナ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ油

簡単おつまみ！ エリンギとツナの塩炒め

エリンギ ツナ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ油

簡単混ぜるだけ！ ツナときゅうりの胡麻和え

ツナ缶 きゅうり にんじん すりごま しょうゆ 砂糖

パパッと作れて簡単♪ ゴーヤーとツナのチーズオムレツ

卵 ゴーヤー ツナ缶[オイル漬け] ピザ用チーズ 塩 こしょ...

やみつきおつまみ！ ピーマンとツナの塩炒め

ピーマン ツナ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ油

おつまみにおすすめ♪ しいたけとツナの塩炒め

しいたけ ツナ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ油

おつまみにおすすめ♪ トマトとツナの塩炒め

トマト ツナ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ油

絶品！ 大根とツナのマヨポンサラダ

大根 ツナ缶[オイル漬け] かつお節 マヨネーズ ポン酢しょ...

パーティーにも♪ ツナのデビルドエッグ

ゆで卵 ツナ缶（オイル漬け） マヨネーズ 塩こしょう ディル...