簡単副菜！
もやしとツナの塩昆布和え
レンジで加熱してあえるだけの簡単副菜をご紹介♪塩昆布に塩気があるため少ない調味料でもおいしい！ぜひ作ってみてください！
- 調理時間 約10分
カロリー
101kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
もやしは耐熱容器に入れてふんわりとラップをし600Wで2分加熱する。水にさらして水気をしぼる。
2.
ボウルに全ての材料を入れて混ぜる。
ポイント
ツナは缶汁を切る。
レビュー
(47件)
4.2
※レビューはアプリから行えます。
- ゆぴ🌱memo ・ツナの味が強いので塩昆布を足してもいいかも ・水が出るのでもやしはしっかり水切りする ・レンジだけで簡単に副菜ができて便利
- FMK☆彡とても簡単で美味しかったです♪ 油を切ったツナの､残った油分で十分な油があり､ツナと塩昆布の旨味も生きています。 意外だったのが､ネギ。とても良い役割をしており､しっかりと味を引き締めてくれるので､是非省かずに作って欲しいです。
- トイプードルレンジで調理出来るのが本当に助かります！味付けも塩昆布だけで決まるし本当に簡単！ごま油を少し足すと更に美味しい😋
- ねこ簡単で美味しいです！レシピ通りだと酒飲みには少し薄味なので味の素と塩を少々足しました。