DELISH KITCHEN

簡単副菜!

もやしとツナの塩昆布和え

4.3

(

)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    101kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    5g

  • 脂質

    6.6g

  • たんぱく質

    8g

  • 糖質

    2.9g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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レンジで加熱してあえるだけの簡単副菜をご紹介♪塩昆布に塩気があるため少ない調味料でもおいしい!ぜひ作ってみてください!

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    もやしは耐熱容器に入れてふんわりとラップをし600Wで2分加熱する。水にさらして水気をしぼる。

  2. 2

    ボウルに全ての材料を入れて混ぜる。

    ポイント

    ツナは缶汁を切る。

レビュー

4.3

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • ゆぴ

    🌱memo ・ツナの味が強いので塩昆布を足してもいいかも ・水が出るのでもやしはしっかり水切りする ・レンジだけで簡単に副菜ができて便利
  • くまたん

    簡単に出来て、美味しかったです。
  • BBB

    簡単なのに安定したお味!もやし1袋は多いかな⁇と思いましたが直ぐなくなりました。また作りたいです。
  • あかちやん

    ネギが無くて、新玉ネギのスライスとレモン汁を少し入れました。彩りに豆苗を加えました。 おいしかったです。

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