DELISH KITCHEN

ほくほくクリーミー♪

ツナのポテトグラタン

4.3

(

)

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    435kcal

  • 費用目安

    500前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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こんがり焼けたチーズが絶品!ツナのうま味で野菜をおいしく味わえる一品です。パンと一緒にいかがでしょうか♪

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    じゃがいもは半分に切り、切り口を下にして7mm幅に切る。水にさらして水気を切る。玉ねぎは薄切りにする。ブロッコリーは小房に分ける。

  2. 2

    耐熱容器にじゃがいもを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで5分程加熱する。

    ポイント

    竹串がすっと入るくらいが加熱の目安です。

  3. 3

    フライパンにブロッコリー、水(分量外:大さじ3)を入れてふたをして中火で熱し、煮立ったら2分程蒸し焼きにする。ふたを取り、水分をとばす。

  4. 4

    オリーブオイル、玉ねぎを加えて、玉ねぎがしんなりするまで炒める。薄力粉を加えて粉っぽさがなくなるまで炒める。

  5. 5

    じゃがいも、ツナ、★を加えて混ぜながら炒めてとろみをつける。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切る。

  6. 6

    耐熱容器に5を入れ、ピザ用チーズをのせる。トースターでチーズが溶けるまで5〜10分程焼く。パセリをちらす。

レビュー

4.3

(

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※レビューはアプリから行えます
  • もりもり

    簡単で美味しいですよ!!
  • TOMY

    ブロッコリーは冷凍のを使いました!レンチン解凍してから、水分を飛ばす工程からやりました。 具材を耐熱皿へ入れる前に、底に塩茹でしたマカロニを追加して作りました。 食べ応えしっかり、美味しくできました☺︎
  • ととろ

    ブロッコリーは冷凍のものを使用して とても簡単に美味しくできました! 家族にも好評でリピートしてます(^-^)
  • ゆかりん

    色々の大きさのブロッコリーがあるのでなんグラム書いてくれるといいです❗

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