簡単おつまみ♪ 長芋のコチュマヨ焼き

長芋 コチュジャン マヨネーズ 白すりごま

しゃきしゃき！ おくらと長芋のねばねばうどん

うどん(冷凍) オクラ 長いも 納豆 卵黄 めんつゆ(3倍...

1食500kcal台でも大満足！ 肉詰め厚揚げの照り焼き

鶏ひき肉[むね] 厚揚げ 芽ひじき 細ねぎ 長芋 サラダ油 ...

ご飯がすすむ！ 豚肉と長芋のケチャップ炒め

豚こま切れ肉 長芋 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 酒 砂糖 ...

もちもちねっとり！ 山芋もちチーズ揚げ

山芋 ピザ用チーズ　 片栗粉 塩 サラダ油 みりん 砂糖 し...

くせになる食感！ レタスと長芋のさっぱりナムル

レタス 長芋 刻みのり 酢 塩 黒こしょう ごま油

ちょっぴりアレンジ！ 山芋入りニラ玉

卵 ツナ缶[オイル漬け] 山芋 ニラ サラダ油 めんつゆ(2...

おつまみに最高！ たこと長芋のふわふわ揚げ

ゆでだこ 長芋 細ねぎ(刻み) サラダ油 レモン(くし切り)...

ごはんによく合う！ 鶏肉と長芋のケチャップ炒め

鶏もも肉 長芋 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 酒 砂糖 ポン...

止まらない美味しさ！ 長芋とかつおのユッケ風

かつお[刺身] 長芋 卵黄 細ねぎ(刻み) 白いりごま 砂糖...

ほっこりあたたまる♪ 山芋とホタテのクリームシチュー

山芋 玉ねぎ にんじん ボイルホタテ 有塩バター 薄力粉 サ...

かつお節がアクセント！ 長芋とオクラの和風炒め

豚こま切れ肉 長いも オクラ 酒 めんつゆ(3倍濃縮) か...