シャキシャキ食感♪
長芋とちくわのピリ辛和え
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調理時間
約5分
費用目安
100円前後
お酢の酸味とコチュジャンの辛味がクセになる長芋を使った一品のご紹介です。ちくわを加えて旨味と食べ応えをプラス！切ってあえるだけであっという間にできるのでもう一品何か欲しい時にいかがでしょうか？
カロリー
130kcal
炭水化物
18.4g
脂質
3.9g
たんぱく質
5.5g
糖質
17.7g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
長芋は縦2等分に切り、切り口を下にして薄切りにする(半月切り)。
2
ちくわは縦十字に切り、3cm幅に切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、長芋、ちくわを加えてあえる。
レビュー
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