食欲そそる香り♪ 鶏唐揚げの春菊だれがけ

春菊 鶏もも肉 片栗粉 サラダ油 酒 しょうゆ おろししょう...

お箸がすすむ！ 水菜と豚こまの梅炒め

豚こま切れ肉 水菜 酒 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 梅干し...

おつまみにぴったり！ 菜の花とレバーのピリ辛炒め

鶏レバー 菜の花 玉ねぎ にんにく 唐辛子 片栗粉 サラダ油...

大葉と酢でさっぱり！ 鮭の大葉南蛮漬け

生鮭[切り身] 大根 にんじん 大葉 塩こしょう 片栗粉 サ...

生姜をたっぷりときかせて♪ 鶏むね肉の生姜ねぎだれ唐揚げ

鶏むね肉[皮なし] しょうが 長ねぎ サラダ油 酒 塩こしょ...

風味豊かに！ 豚こまとキャベツのしょうが味噌炒め

豚こま切れ肉 キャベツ ピーマン 塩こしょう 片栗粉 ごま油...

ごはんがすすむ♪ 鶏むね肉とズッキーニのオイマヨ炒め

鶏むね肉[皮なし] ズッキーニ ミニトマト 塩こしょう 片栗...

生姜の香りでやみつき♪ シャキシャキれんこんつくね

豚ひき肉 れんこん 大葉 酒 塩 片栗粉 サラダ油 香生姜醤...

糖質オフ！1人分8.5g♪ 鮭の梅チーズはさみ揚げ

生鮭[切り身] スライスチーズ サニーレタス 梅干し サラダ...

お箸がすすむ♪ えびとレンコンの春巻き

春巻きの皮 むきえび れんこん 長ねぎ 大葉 サラダ油 酒 ...

ほっこりする味わい！ さつまいもの茎と鶏むね肉のあっさ...

鶏むね肉[皮なし] 芋づる にんじん しょうが(薄切り) 塩...

ほっと温まる♪ 白菜と肉団子の春雨スープ煮

豚ひき肉 白菜 にんじん 長ねぎ 春雨 ごま油 酒 しょうゆ...