とろ〜り美味しい♪
牡蠣入りエビグラタン
牡蠣とエビを組み合わせた贅沢な一品!一口食べたら磯の香りでいっぱいになりますよ♪頑張った日のご褒美に作ってみてはいかがですか?
カロリー
533kcal
炭水化物
47.5g
脂質
26g
たんぱく質
22.6g
糖質
45.6g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ボウルに牡蠣、片栗粉を入れて軽く混ぜる。水を加えて優しく洗い、水がほぼ透明になるまで水を替えながら洗う。むきえびは背わたを取り除き、洗って水気をふきとる。
2
玉ねぎは薄切りにする。
3
鍋に湯をわかし、塩(分量外:適量)、マカロニを入れて袋の表記時間よりやや短めにゆでる。
ポイント
水1Lに対し、塩小さじ1が目安です。
4
フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、むきえび、牡蠣を入れて炒める。酒を加えてふたをし、弱火で3〜4分ほど蒸し焼きにして蒸し汁ごと取り出す。
5
4のフライパンにバターを入れて熱し、玉ねぎを入れてしんなりするまで弱めの中火で炒める。薄力粉を加えて粉気がなくなるまで炒め、牛乳を加えてとろみがつくまで混ぜながら煮る。マカロニ、むきえび、牡蠣を加えてさらに2分ほど煮る。塩を加えて味をととのえる。
6
耐熱容器に入れてピザ用チーズをちらす。トースターでチーズに焼き色がつくまで5分ほど焼く。パセリをちらす。
ポイント
焼き時間は確認しながら調整してください。
pchan