DELISH KITCHEN

ボリューム満点おかず!

牛肉と長ねぎの甘辛炒め

3.8

(

)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    281kcal

  • 費用目安

    500前後

  • 炭水化物

    10.7g

  • 脂質

    18.3g

  • たんぱく質

    15.2g

  • 糖質

    9.5g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

パパッと作れるおかずレシピをご紹介!牛肉が甘辛い味付けとマッチして、ごはんにぴったりな一品です。ぜひお試しください♪

お気に入りに追加

材料 【2人分】

  • 牛切り落とし肉150g
  • 長ねぎ[白い部分] 100g
  • 塩こしょう少々
  • 片栗粉大さじ1/2
  • おろしにんにく小さじ1
  • サラダ油大さじ1
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • 砂糖小さじ1
  • しょうゆ大さじ1

手順

  1. 1

    ねぎは3cm幅に切る。

  2. 2

    牛肉は塩こしょうをふり、片栗粉を薄くまぶす。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、ねぎを入れて焼き色がつくまで両面を焼く。ふたをして弱火で1〜2分蒸し焼きにする。

  4. 4

    端に寄せ、牛肉、おろしにんにくを加え、肉の色が変わるまで炒める。

  5. 5

    ☆を加えて全体を炒め合わせる。

レビュー

3.8

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • しーちゃん

    少し濃いめに味をつけました。 肉の臭みも気になりませんでした。

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。