お手軽！時短献立♪ レタスのミモザサラダ

ゆで卵 レタス ブロッコリー マヨネーズ ヨーグルト[無糖]...

あっさり！ レタスと豆腐のうま煮

むきえび 絹豆腐 レタス ごま油 細ねぎ（刻み） 酒 しょう...

ねぎ塩だれでさっぱり味！ レタスの肉巻きレンジ蒸し

豚ロース薄切り肉 レタス 長ねぎ 塩こしょう 酒 塩 レモン...

食感が楽しい♪ ささみとレタスのとろみ炒め

ささみ[筋なし] レタス エリンギ 酒 片栗粉 サラダ油 ご...

さっと作れる！ イカとレタスのふわふわ卵中華炒め

イカ[冷凍・ロール] 溶き卵 レタス にんにく しょうが ご...

やみつき副菜♪ レタスとわかめの塩ナムル

ハム レタス わかめ[乾燥] 塩 ごま油 鶏ガラスープの素 ...

シャキシャ食感が◎ レタスと切り干し大根のしょうがあえ

レタス 切り干し大根 しょうゆ 酢 おろししょうが

クイック副菜♪ レタスとしめじのおかかバター炒め

レタス しめじ 有塩バター しょうゆ かつお節

満足感たっぷり♪ 豚肉とレタスのがっつりスープ

豚肩ロース厚切り肉 レタス 玉ねぎ ミニトマト 水 酒 サラ...

ニラたっぷり！ レタスとニラの黒こしょうナムル

レタス ニラ にんじん 酢 塩 黒こしょう ごま油

1食500kcalでも大満足！ レタスと焼き海苔のさっ...

レタス 焼きのり 塩 酢 しょうゆ 黒こしょう オリーブオイル

彩り鮮やか！ レタスと絹さやの黒こしょうナムル

レタス にんじん 絹さや 酢 塩 黒こしょう ごま油