レタスとニラの黒こしょうナムル

手順

1. 1

   レタス、にんじんは千切りにする。ニラは4cm幅に切る。

2. 2

   耐熱容器ににんじん、ニラを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱して水気を切る。

3. 3

   ボウルに☆を入れて混ぜ、レタス、にんじん、ニラを加えてあえる。