ほっと温まる！ レタスとしいたけの生姜中華スープ

レタス しいたけ 鶏ガラスープの素 塩 こしょう 水 おろし...

さっと作れる♪ レタスと玉ねぎの生姜中華スープ

レタス 玉ねぎ 鶏ガラスープの素 塩 こしょう 水 おろしし...

パパッと副菜！ レタスと海藻の黒こしょうナムル

レタス 海藻ミックス[乾燥] 酢 塩 ごま油 黒こしょう

パパッと副菜！ レタスとまいたけの黒こしょうナムル

レタス まいたけ ごま油 酢 塩 ごま油 黒こしょう

わさびがアクセント♪ レタスとみょうがのめんつゆ浅漬け

レタス みょうが 酢 めんつゆ[3倍濃縮] わさび 水

さっと炒めるだけ！ レタスとちくわのピリ辛炒め

レタス ちくわ 赤パプリカ ごま油 白いりごま 酒 砂糖 し...

1食500kcalでも大満足！ レタスと焼き海苔のさっ...

レタス 焼きのり 塩 酢 しょうゆ 黒こしょう オリーブオイル

意外な組み合わせ！ バナナとレタスのサラダ

レタス バナナ ミックスナッツ[無塩] ヨーグルト[無糖] ...

ごま油香る♪ レタスのねぎポン酢あえ

レタス 長ねぎ[白い部分] ポン酢しょうゆ ごま油 白いりごま

シャキシャキおいしい♪ レタスとミニトマトのシーザー風

レタス ミニトマト マヨネーズ 牛乳 粉チーズ レモン汁 お...

あと一品欲しい時に！ レタスとにんじんの生姜中華スープ

レタス にんじん 鶏ガラスープの素 塩 こしょう 水 おろし...

にんにくが効いてる！ ベーコンレタスの玄米チャーハン

玄米ごはん ブロックベーコン レタス サラダ油 おろしにんに...