パパッと副菜！
レタスとまいたけの黒こしょうナムル
調理時間
約10分
カロリー
95kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
2.7g
脂質
9.2g
たんぱく質
0.8g
糖質
1.3g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
こんがり焼き上げたまいたけとシャキシャキレタスをピリッと黒胡椒のアクセントがきいたドレッシングであえてやみつき副菜に！簡単に作れるのでぜひお試しください！
手順
1
レタスは食べやすい大きさにちぎる。まいたけは食べやすい大きさに手でほぐす。
2
フライパンにごま油(大さじ1/2)を入れて熱し、まいたけを入れて中火で全面に焼き色がつくまで上下を返しながら2分ほど焼く。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、レタス、まいたけを加えてあえる。
レオ