パパッと副菜！
レタスとまいたけの黒こしょうナムル
こんがり焼き上げたまいたけとシャキシャキレタスをピリッと黒胡椒のアクセントがきいたドレッシングであえてやみつき副菜に！簡単に作れるのでぜひお試しください！
カロリー
95kcal
炭水化物
2.7g
脂質
9.2g
たんぱく質
0.8g
糖質
1.3g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
レタスは食べやすい大きさにちぎる。まいたけは食べやすい大きさに手でほぐす。
2
フライパンにごま油(大さじ1/2)を入れて熱し、まいたけを入れて中火で全面に焼き色がつくまで上下を返しながら2分ほど焼く。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、レタス、まいたけを加えてあえる。
レオ