意外な組み合わせ!
バナナとレタスのサラダ
バナナとレタスを使ったサラダをご紹介します。やさしい甘さのバナナとシャキッとしたレタスにヨーグルトベースのドレッシングが絶妙にからみ合った一品!粗く砕いたナッツがアクセントになってクセになります♪
カロリー
171kcal
炭水化物
16.3g
脂質
11.1g
たんぱく質
3.4g
糖質
14.4g
塩分
0.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
レタスは食べやすい大きさにちぎる。バナナは1cm幅の輪切りにする。ミックスナッツは粗みじん切りにする。
2
ボウルに☆を入れてよく混ぜる(ドレッシング)。
3
器にレタス、バナナを盛り、ミックスナッツをちらす。ドレッシングをまわしかける。
レビュー
4.6
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- ビヒダス Wのビフィズス菌 脂肪0、 80%キューピーライト、 無脂肪牛乳を使用し、脂肪を削減。 にんにく1/2欠片を擦り下ろす。 甘いバナナのねっとり感と 濃厚ドレッシングが非常に美味🤍
のの
個人的にはとても好きな味でした。 ナッツがアクセントになっていて、バナナも甘くドレッシングとマッチして、とても美味しかったです。おトメ
意外な組み合わせでしたが、ナッツの食感もアクセントになって美味しかったです。





チロ