楽々作れる♪ レンジラップサンド

ツナ缶[オイル漬け] グリーンリーフ トマト マヨネーズ 塩...

手軽に作れる！ ツナと薄焼き卵のたたみおにぎり

ごはん 卵 スライスチーズ レタス 焼きのり サラダ油 ツナ...

簡単でおいしい♪ キャベツとツナのお好み焼き

卵 ツナ缶[オイル漬け] キャベツ 紅生姜 薄力粉 和風顆粒...

アーモンド衣で作る！ アボカドとツナのライスボール

ごはん アボカド ツナ缶[オイル漬け] 粉チーズ 塩 こしょ...

味付け簡単♪ ゴーヤーと卵のめんつゆ炒め

溶き卵 ツナ缶[オイル漬け] ゴーヤー もやし サラダ油 酒...

少ない油で調理！ ツナとしその揚げ餃子弁当

餃子の皮 ツナ缶[オイル漬け] 玉ねぎ 大葉 サラダ油 マヨ...

家計にやさしい節約レシピ♪ ブロッコリーと卵のツナマヨ...

ツナ缶[水煮] ゆで卵 ブロッコリー ピーマン マヨネーズ ...

ごはんが止まらなくなる♪ ツナ明太の2色丼

ごはん ツナ缶[オイル漬け] 明太子 めんつゆ[3倍濃縮] ...

ほっこりした味わい♪ ツナといんげんの炒り豆腐

木綿豆腐 ツナ缶[水煮] にんじん いんげん サラダ油 みり...

大分県産しいたけで作る！ チーズ羽根つきツナしいたけ

大分県産しいたけ ピザ用チーズ サラダ油 こしょう パセリ(...

乾物と缶詰を活用！ ひじきとツナのごまマヨあえ

ツナ缶[オイル漬け] 芽ひじき 干ししいたけ サラダ油 酒 ...

糖質オフ！ 豆腐とチーズのオムレツ

卵 絹豆腐 ツナ缶[オイル漬け] とろけるチーズ 塩 和風顆...