旨味たっぷり♪ あさりと水菜のピリ辛クッパ

白ごはん あさり(砂抜き済み) 水菜 しいたけ ねぎ しょう...

濃厚バターでやみつき！ 鮭のぶっかけバター鍋

塩鮭（甘口） 白菜 にんじん じゃがいも しめじ コーン み...

1週間使い切り献立♪ もやしときくらげの生姜スープ

もやし きくらげ[乾燥] 水 塩こしょう しょうゆ 鶏ガラス...

女子会にも！ イタリアンミルフィーユ鍋

豚バラ薄切り肉 白菜 とろけるスライスチーズ トマトジュース...

フライパンで作る！ 鶏塩ちゃんこ鍋

インスタントラーメン[鍋用] 鶏もも肉 油揚げ キャベツ も...

インパクト大！ キムチドーム鍋

うどん[ゆで] 豚ロースしゃぶしゃぶ肉 大根 豆苗 キムチ ...

パッと簡単！ コンビニサラダのみそ汁

海藻入りミックス野菜サラダ（市販品） だし香る鮮度みそ あわ...

市販のルーで！ 基本のクリームシチュー

鶏もも肉 じゃがいも 玉ねぎ にんじん 塩こしょう サラダ油...

具沢山で温まる！ 里芋ときのこのシチュー

里芋 鶏むね肉 しめじ 玉ねぎ にんじん 薄力粉 有塩バター...

おからでヘルシー♪ 鶏肉とおからのホワイトシチュー

鶏もも肉 じゃがいも にんじん 玉ねぎ 塩こしょう サラダ油...

3合炊き炊飯器で作る！ 炊飯器でサムゲタン風

手羽元 切り餅 にんにく 長ねぎ しょうが(薄切り) 糸唐辛...

ほっこり気分♪ コーンクリームシチュー

鶏もも肉 じゃがいも にんじん 玉ねぎ コーン缶 塩こしょう...