豊かな風味♪
生鮭のハーブムニエル
オリーブオイルで香ばしく焼き上げた生鮭のムニエルをご紹介!ローズマリーを使ったハーブソースの風味が口の中に広がります♪ワインと組み合わせてもおいしく召し上がれるのでおすすめです。
カロリー
309kcal
炭水化物
5.4g
脂質
17.5g
たんぱく質
29.6g
糖質
5.2g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
鮭はキッチンペーパーで水気をふきとる。塩をふって薄力粉を全体にまぶす。
2
ローズマリーは軸から葉をむしりとる。
3
フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、鮭の皮目を下にして入れる。焼き色がつくまで2〜3分焼く。
4
上下に返して2分焼く。鮭を端に寄せてキッチンペーパーで余分な油をふきとる。☆を加えてバターが溶けたら、スプーンで鮭にかけながらからめる。
るる