納豆が苦手な方も食べやすい！ ちくわと納豆の磯辺揚げ

ちくわ 納豆[たれ付き] 長ねぎ 焼きのり 水 天ぷら粉 サ...

お酒がすすむ！ ちくわの梅チーズ揚げ

ちくわ プロセスチーズ カリカリ梅[種なし] 焼きのり 天ぷ...

お箸が止まらない！ メカジキの海苔巻き揚げ

メカジキ[切り身] 焼きのり 塩 こしょう 片栗粉 サラダ油...

お家で居酒屋メニュー♪ 山芋と明太子のもっちり焼き

山芋 めんつゆ(3倍濃縮) 水 卵白 明太子 卵黄 刻みのり

1食500kcal台でも大満足！ 水菜とれんこんの明太...

明太子 れんこん 水菜 焼きのり 酢 しょうゆ

おつまみにぴったり♪ 鶏むね肉の磯辺春巻き

春巻きの皮 鶏むね肉 豆苗 焼きのり サラダ油 薄力粉 水 ...

トロッとおいしい！ 豚肉と長芋のめんつゆ和え

豚バラ薄切り肉 長芋 ほうれん草 めんつゆ[3倍濃縮] 水 ...

おつまみにも! 豚こまの磯辺揚げ

豚こま切れ肉 長ねぎ 焼きのり 片栗粉 サラダ油 酢 しょう...

包丁いらずで楽々調理♪ 豚肉とちぎりピーマンのごま塩炒め

豚こま切れ肉 ピーマン 焼きのり ごま油 塩 黒こしょう 白...

スキレットで華やかに作る♪ とろ〜りチーズの豚キムチ炒め

豚こま切れ肉 キムチ もやし ニラ ピザ用チーズ ごま油 韓...

ふんわりもちもち！ 山芋の和風グラタン

山芋 ねぎ 卵 塩 ピザ用チーズ 刻みのり 細ねぎ（刻み） ...

ごはんがすすむ♪ ささみの磯辺蒲焼き

ささみ[筋なし] 焼きのり 片栗粉 サラダ油 塩 酒 酒 砂...