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塩味がやみつき♪

水菜とチーズのチョレギサラダ

ごま油の風味、にんにくが効いたドレッシングと韓国のりの塩味がやみつき! 水菜はしっかり水切りすることでシャキシャキ&味もきまる!

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  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    135kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人前

  • 水菜 1/2袋
  • プロセスチーズ 3個
  • 韓国のり 5枚
  • ☆チョレギドレッシング
  • 砂糖 小さじ1
  • 小さじ2
  • しょうゆ 小さじ2
  • おろしにんにく 小さじ1/4
  • 鶏ガラスープの素 ひとつまみ
  • ごま油 大さじ1

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    水菜は根元を切り落とし、食べやすい大きさに切り、しっかりと水切りする。プロセスチーズは角切りにする。

    TIPS

    野菜水切り器を使うと簡単にしっかりと水気が切れる!

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  3. 3.

    水菜、プロセスチーズを入れてさっと混ぜ、器に盛り、韓国のりをちぎりながらのせる。