1週間使い切り献立♪ 豚こまと春雨の甘辛煮

豚こま切れ肉 ほうれん草 春雨 サラダ油 糸唐辛子 おろしし...

旨味たっぷり♪ ツナのぽん酢炊き込みご飯

ツナ缶（オイル煮） コーン缶 スナップえんどう かいわれ 米...

彩りもきれい♪ ブロッコリーとツナのマヨごまサラダ

ブロッコリー にんじん ツナ缶[水煮] コーン缶 塩 マヨネ...

3合炊き炊飯器で！ ペペロンチーノ風あさりの炊き込みご飯

米(吸水済み) あさり缶[水煮] パセリ 唐辛子(輪切り) ...

ココナッツミルクでまろやか♪ レッドカレー

無頭えび しめじ 赤パプリカ たけのこ[水煮・細切り] サラ...

手軽に作れる♪ 白だしで作るたけのこごはん

米(吸水済み) 油揚げ たけのこ[水煮] 水 酒 みりん 白...

3合炊き炊飯器で作る！ 白だしで作るたけのこごはん

米(吸水済み) 油揚げ たけのこ[水煮] 水 酒 みりん 白...

ランチにぴったり♪ サバ缶トマトそうめん

そうめん サバ缶[水煮] トマト きゅうり 大葉 めんつゆ[...

3合炊き炊飯器で作る！ あさりと筍の炊き込みご飯

米(吸水済み) あさり(砂抜き済み) たけのこ[水煮] しょ...

だし香る♪ めんつゆで作るたけのこご飯

米(吸水済み) 油揚げ たけのこ[水煮] 塩 水 めんつゆ[...

1週間使い切り献立♪ 豚こまと大根のごま煮

豚こま切れ肉 大根 にんじん いんげん ごま油 白すりごま ...

シンプルな材料で簡単♪ 豚肉とたけのこの焼きそば

蒸し中華麺 豚こま切れ肉 たけのこ[水煮] ピーマン サラダ...