DELISH KITCHEN

シンプルな材料で簡単♪

豚肉とたけのこの焼きそば

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    612kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    77.9g

  • 脂質

    19.2g

  • たんぱく質

    25.4g

  • 糖質

    70.6g

  • 塩分

    2.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

たけのこの食感とピーマンの苦味がアクセント!パパッと作れる簡単主食レシピをご紹介します♪

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材料 【1人分】

手順

  1. 1

    たけのこは穂先と根元に切り分ける。穂先は切り口を下にして薄切り、根元の部分は縦半分に切って薄切りにする(いちょう切り)。ピーマンは縦半分に切って、種とわたを取り除き、縦長において細切りにする。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで炒める。たけのこを加えて油が馴染むまで炒める。ピーマンを加えてさっと炒める。

  3. 3

    蒸し中華麺を加えて炒め、☆を加えて全体を炒め合わせる。

レビュー

-

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  • どらむかん

    細切りのたけのこ水煮で作りました。 細切りなので焼きそば麺との区別か つきにくくなりました。(笑) 味はソース味でも、オイスタ味でもなく塩醤油味で、簡単なのに美味しかったです。

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