シンプルな材料で簡単♪
豚肉とたけのこの焼きそば
たけのこの食感とピーマンの苦味がアクセント!パパッと作れる簡単主食レシピをご紹介します♪
カロリー
612kcal
炭水化物
77.9g
脂質
19.2g
たんぱく質
25.4g
糖質
70.6g
塩分
2.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1人分】
手順
1
たけのこは穂先と根元に切り分ける。穂先は切り口を下にして薄切り、根元の部分は縦半分に切って薄切りにする(いちょう切り)。ピーマンは縦半分に切って、種とわたを取り除き、縦長において細切りにする。
2
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで炒める。たけのこを加えて油が馴染むまで炒める。ピーマンを加えてさっと炒める。
3
蒸し中華麺を加えて炒め、☆を加えて全体を炒め合わせる。
レビュー
4.0
※レビューはアプリから行えます
- 細切りのたけのこ水煮で作りました。 細切りなので焼きそば麺との区別か つきにくくなりました。(笑) 味はソース味でも、オイスタ味でもなく塩醤油味で、簡単なのに美味しかったです。
どらむかん