具沢山でボリューム満点！ 切り昆布とツナの春雨サラダ

切り昆布[生] きゅうり にんじん ツナ缶[水煮] 春雨 塩...

楽しい食感！ 切り干し大根とゴーヤーのツナサラダ

ツナ缶[オイル漬け] 切り干し大根 ゴーヤー ポン酢しょうゆ...

お箸が止まらない！ もやしとわかめの無限ナムル

ツナ缶[水煮] もやし わかめ[乾燥] おろしにんにく 塩 ...

主材料2つ！ かぶとツナのかんたん煮

ツナ缶[オイル漬け] かぶ 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 和風...

ボリューム満点♪ ツナとニラの卵焼き

卵 ツナ缶[オイル漬け] ニラ キャベツ 塩 こしょう サラ...

簡単おつまみ！ いんげんとツナのおかか和え

さやいんげん コーン(冷凍) ツナ缶 砂糖 しょうゆ かつお節

納得の組み合わせ！ 梅とツナのおかかおにぎり

ごはん ツナ缶[オイル漬け] 梅干し かつお節

素材2つで簡単に作る！ 白菜とツナのくたくた煮

ツナ缶[オイル漬け] 白菜 ポン酢しょうゆ しょうゆ 水 こ...

シャッキリ食感! にんじんとじゃがいものツナ炒め

にんじん じゃがいも ツナ缶[オイル漬け] オリーブオイル ...

レンジで簡単♪ 油揚げとじゃがいものツナあえ

油揚げ ツナ缶[水煮] じゃがいも 白いりごま しょうゆ 鶏...

牛乳でも濃厚に♪ まいたけとツナのトマトクリームパスタ

スパゲティ ツナ缶 まいたけ 玉ねぎ にんにく オリーブオイ...

止まらないおいしさ！ じゃがいもとピーマンのツナ炒め

ピーマン ツナ缶[オイル漬け] じゃがいも 塩 こしょう し...