DELISH KITCHEN

フライパンで作れる!
米粉のもちもち焼き

3.1

調理時間

15

費用目安

200前後

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コーンとツナ入りでもちもちのお焼きレシピをご紹介♪味がついているのでそのままお召し上がりください。※配合と手順を見直し、より作りやすいレシピに改良させていただきました。2022年12月

  • カロリー

    112kcal

  • 炭水化物

    16.2g

  • 脂質

    3.7g

  • たんぱく質

    2.9g

  • 糖質

    15.9g

  • 塩分

    0.6g

  • ※1個分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【6個分】

手順

  1. 1

    ボウルに米粉、片栗粉、ツナ、コーン、塩を入れる。水を少しずつ加えて混ぜる(生地)。

    ポイント

    コーン缶、ツナ缶は缶汁を切りましょう。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、1/6量の生地をおたまで流し入れて焼き色がつくまで焼く。裏返し、生地に火が通るまで2〜3分焼く。

レビュー

3.1

※レビューはアプリから行えます
  • ちょこ♡♡

    コーンがなかったので、代わりに長芋とお餅を 細かくサイコロ状にして入れてみました。 もちもち食感で美味しく頂きました(*^^*)♬*.
  • すけさん

    レシピ通り作りました 食感が美味しくないと感じました 米粉の粉っぽさが目立ちます
  • オヨヨ

    とても簡単で、満腹感もあり美味しいです。 野菜スープのお供に、ご飯よりカロリー抑えたものを探してました。 具を入れないで焼いて、クリームチーズ塗ったりと応用範囲が広がると思います。
  • yuuchan

    レシピ通り作ったけど、あんまり美味しくなかった。

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