DELISH KITCHEN

パッと鮮やか!

グリーンピースとツナのチャーハン

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    586kcal

  • 費用目安

    400前後

お気に入りに追加

グリーンピースの緑色と、卵の黄色が鮮やか!子供も食べやすいツナ缶の旨味がたっぷりのチャーハンです!!

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りにする。

  2. 2

    耐熱容器にグリーンピース、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし600Wのレンジで2分加熱し、水気をきる。

  3. 3

    ボウルに卵を割り入れて混ぜ、ごはんを加えてほぐしながら混ぜる。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、玉ねぎを入れてしんなりするまで中火で炒める。ツナ缶を加えてさっと炒める。

    ポイント

    ツナ缶の缶汁は切る。

  5. 5

    バター、しょうゆを加えて炒め合わせる。3を加えてパラッとするまで炒める。

  6. 6

    グリーンピース、塩、こしょうを加えて炒め合わせる。

レビュー

-

( - 件)

※レビューはアプリから行えます

「つくった」をタップして、

初めてのレビューを投稿してみましょう

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。