家計にやさしい節約レシピ♪ 長芋とオクラのもずくあえ

長芋 オクラ もずく[三杯酢] しょうゆ おろししょうが

トロトロ！つる〜り！ おかひじきとキムチのとろろそば

そば(乾麺) おかひじき 長芋 キムチ めんつゆ(2倍濃縮)...

とろ〜りからむ！ せりの山かけ

せり しょうゆ 山芋 めんつゆ(3倍濃縮) 刻みのり

わさびがピリッと効いた♪ うなぎのねばねば和え

うなぎの蒲焼き オクラ 長芋 めんつゆ[3倍濃縮] わさび ...

おいしさやみつき！ ねばねばバクダン丼

ごはん マグロ[刺身] 納豆[たれ付き] 卵黄 長芋 オクラ...

おもてなしにぴったり♪ えびしんじょのお吸い物

むきえび 山芋 しいたけ(小さめ) 片栗粉 卵白 塩 木の芽...

すりおろさない！ とろろ明太うどん

冷凍うどん 長芋 明太子 めんつゆ[3倍濃縮] 卵黄 大葉 ...

かつお節香る♪ わらびと納豆のネバネバ和え

納豆[たれ付き] わらび[水煮] 長芋 めんつゆ[3倍濃縮]...

ネバっとつるるん！ とろろの春雨サラダ

春雨 長芋 かいわれ 卵黄 揚げ玉 細ねぎ（刻み） めんつゆ...

ネバネバ素材で簡単副菜！ めかぶとオクラのネバネバサラダ

めかぶ オクラ 長芋 砂糖 酢 しょうゆ

時短ランチ献立！ 長芋とめかぶのネバネバ和え

長芋 めかぶ[味付き] しょうゆ おろししょうが

優しい味わい！ たけのこ饅頭

片栗粉 サラダ油 木の芽 たけのこ 鶏ひき肉 山芋 しいたけ...