かつお節香る♪
わらびと納豆のネバネバ和え
ネバネバ食材を組み合わせた、わらびと納豆のネバネバ和えをご紹介♪長芋は袋に入れて叩くので、手がかゆくなるのを抑えられます！かつお節をのせることで旨味がアップ♪さっと混ぜてお召し上がりください。
カロリー
108kcal
炭水化物
15.7g
脂質
2.7g
たんぱく質
6.8g
糖質
12.2g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
わらびは2cm幅に切る。ビニール袋に長芋を入れ、めん棒で形がなくなるまで叩く(とろろ)。
2
ボウルに納豆、付属のたれを入れて混ぜ、わらびを加えて混ぜる。
3
器にとろろを盛り、2をのせる。めんつゆをかけ、かつお節をのせる。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
3.2
※レビューはアプリから行えます
- 納豆ととろろのねばねばに、わらびのコリコリした食感と鰹節の香りが美味しい一品でした。朝の定番納豆をアレンジできて好きです。お豆腐にかけても美味しそう。
お家大好き