1食500kcal台でも大満足!
みょうがと長芋の塩昆布和え
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調理時間
約10分
費用目安
100円前後
さっぱりとした味わいで箸休めにぴったり!みょうがと長芋を使った塩昆布和えのご紹介です。みょうがの香りと長芋のシャキシャキ食感に、塩昆布の旨味がよく合う一品です。【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
50kcal
炭水化物
11.8g
脂質
0.2g
たんぱく質
2.4g
糖質
9.9g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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