温活で身体ぽかぽか♪ 鶏肉と根菜のスパイシーカレー

ごはん 鶏もも肉 れんこん ごぼう 玉ねぎ にんじん しょう...

ジャンツォンジャンを使って作る！ ねぎ塩チャーハン

ごはん ハム 溶き卵 サラダ油 塩 長ねぎ しょうが 砂糖 ...

しょうが香る♪ 鶏むね肉とピーマンのオイスター丼

ごはん 鶏むね肉 ピーマン 玉ねぎ しょうが 塩こしょう 片...

ご飯のおともに！ あさりとしらすの佃煮

あさり[むき身] しらす干し しょうが 酒 砂糖 しょうゆ

ご飯のお供に！ 馬肉のしぐれ煮

馬肉 まいたけ 細ねぎ(刻み) 酒 みりん 砂糖 しょうゆ ...

ご飯のお供に！ しじみと昆布のしぐれ煮

しじみ 昆布 しょうが 水 酒 みりん 砂糖 しょうゆ

具材たっぷり！ 春色海鮮ちらし寿司

ごはん マグロ[刺身] サーモン[刺身] むきえび[ゆで] ...

ごはんによく合う！ はまぐりのしぐれ煮

ハマグリ（砂抜き済み） しょうが 酒 みりん 砂糖 しょうゆ

さわやかに香る♪ 新しょうがたっぷり豚丼

ごはん 豚こま切れ肉 新しょうが 玉ねぎ サラダ油 酒 みり...

ご飯と相性バツグン！ サバそぼろ

サバ（半身） 玉ねぎ にんじん しょうが サラダ油 酒 みり...

体の芯から温まる！ ラム肉のピリ辛鍋

ラム肉[切り落とし] 白菜 まいたけ もやし 長ねぎ しょう...

ごはんのお供にぴったり！ きゅうりの佃煮

きゅうり しょうが 塩 唐辛子(輪切り) みりん 砂糖 酢 ...