ご飯がススム♪
ねぎたっぷりのしょうがそぼろ

4.7

調理時間

10

費用目安

200前後

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甘辛味にピリっとねぎがアクセント! たくさん作っておにぎりに混ぜたり、 オムレツの具にしたりして活用してみてくださいね ♪

  • カロリー

    269kcal

  • 炭水化物

    15.4g

  • 脂質

    13.1g

  • たんぱく質

    19.6g

  • 糖質

    14.2g

  • 塩分

    2.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • ねぎ 1本
  • 鶏ひき肉 200g
  • ごま油小さじ1/2
  • 大さじ1
  • 砂糖大さじ1と1/2
  • しょうゆ大さじ2
  • おろししょうが小さじ1/2

手順

  1. 1

    ねぎはみじん切りにする

  2. 2

    フライパンに全ての材料を入れて混ぜる

    ポイント

    火にかける前に材料を混ぜる

  3. 3

    中火で熱し、肉の色が変わり汁気がなくなるまで炒める

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