レンジでボリューム丼♪
生姜焼きサラダ丼
片栗粉を揉み込むことで味がからむ&レンジ加熱でも柔らかく仕上がります。野菜を添えて彩りよく仕上げましょう!
カロリー
719kcal
炭水化物
94.4g
脂質
20.6g
たんぱく質
30.8g
糖質
91.3g
塩分
2.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1人分】
手順
1
玉ねぎは2〜3mm幅に切る。水菜は根元を切り落とし、4cm幅に切る。トマトは3等分の放射状に切る(くし形切り)。
2
耐熱容器に豚肉、玉ねぎ、☆を入れて揉み込み、5分程おく。片栗粉を加えて揉み込む。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3〜4分程加熱する。ほぐすように混ぜ、ラップをして3分程おいて余熱で火を通す(生姜焼き)。
ポイント
余熱で火を通すことで、柔らかく仕上がります。
3
器にごはんを盛り、生姜焼きをのせ、水菜、トマトを添える。
レビュー
4.5
※レビューはアプリから行えます
- キャベツを下にひき温玉をのせて。簡単に美味しくできました!
妙真
娘が、生姜焼き好きなので作って見ました、味が片栗粉でしっかり、ついていてほんのり甘く優しい味に仕上がりました。
しろくま