ピリッとおいしい♪ カリフラワーのゆず胡麻和え

カリフラワー めんつゆ[3倍濃縮] 酢 白すりごま 柚子胡椒

ささっともう一品！ かぶと桜えびのさっぱり和え

かぶ かぶの葉 桜えび[乾燥] 塩 砂糖 酢 塩 ごま油 柚...

ひんやりとろ〜り♪ くずし豆腐とおくらの冷やしうどん

うどん(ゆで) 木綿豆腐 オクラ 大葉 めんつゆ(ストレート...

飾り切りで華やかな一品！ 花れんこんとホタテのカルパッ...

ホタテ[刺身] れんこん かいわれ イクラ 梅酢 砂糖 塩 ...

シャキシャキもっちり♪ れんこんと春菊のチヂミ

れんこん 春菊 ごま油 卵 薄力粉 塩 柚子胡椒 水 ポン酢...

ひと手間で「苦くない！」 ゴーヤーのツナサラダ

ゴーヤー 塩 玉ねぎ ツナ缶 マヨネーズ 柚子胡椒 塩こしょ...

2品で大満足♪ ブロッコリーとにんじんの柚子胡椒蒸し

シュウマイの皮 ブロッコリー にんじん サラダ油 塩 柚子胡...

副菜にぴったり！ 長芋の酢の物

長芋 刻みのり 酢 めんつゆ[3倍濃縮] 柚子胡椒 水

体あったまる！ 豚レタスうどん

うどん(冷凍) 豚こま切れ肉 レタス めんつゆ[3倍濃縮] ...

トロッと卵がたまらない！ ねぎ塩親子丼

白ごはん 鶏もも肉 ねぎ 卵 三つ葉 柚子胡椒 酒 塩 鶏ガ...

レンジで簡単！ オクラとツナのひじきマヨサラダ

ツナ缶 ひじき（乾燥） オクラ 水菜 ミニトマト しょうゆ ...

和えるだけ！ ホタテと水菜の和え物

ホタテの貝柱(刺身) 水菜 柚子胡椒 めんつゆ(3倍濃縮) ...