青のり香る！ 山芋の豚肉のガーリックバター炒め

山芋 豚こま切れ肉 有塩バター おろしにんにく 酒 しょうゆ...

まるで目玉焼き！？ たたき長芋のONたまうどん

冷凍うどん 長芋 細ねぎ(刻み) 卵黄 キッコーマン　濃いだ...

ごはんによく合う！ たたき長芋と鶏肉の照り焼き

鶏もも肉 長芋 サラダ油 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 刻みのり

やみつきになるおいしさ！ 長いものツナマヨ和え

長芋 ツナ缶[オイル漬け] 鶏ガラスープの素 マヨネーズ ご...

サクサクジューシー♪ 豚肉巻きアスパラのフライ

グリーンアスパラガス(太いもの) 豚もも薄切り肉(長いもの)...

こってりおいしい♪ 鶏と長芋の照り煮

鶏もも肉 長芋 ごま油 酒 細ねぎ(刻み) みりん 砂糖 し...

磯の香りが香ばしい♪ 長芋ののり塩スティック揚げ

長芋 薄力粉 塩 青のり サラダ油

さっぱり爽やかに！ 牛肉と長芋の柚子胡椒炒め

牛切り落とし肉 長芋 小松菜 塩こしょう サラダ油 酒 砂糖...

あと一品欲しい時に！ まぐろと山芋の味噌マヨ

マグロの刺身(ぶつ切り) 山芋 みそ マヨネーズ 砂糖

シャキシャキ食感！ 長いもと豆苗のチキンサラダ

ささみ[筋なし] 長芋 豆苗 酒 ごま油 ポン酢しょうゆ 白...

おつまみにおすすめ！ 叩き長芋のめんつゆごま和え

長芋 白すりごま めんつゆ[3倍濃縮] 酢 ごま油

フライパンで！ 豚肉と長芋のにんにくマヨ焼き

豚こま切れ肉 長芋 いんげん 酒 塩こしょう サラダ油 にん...