こんなに食べても低カロリー♪ エビとオクラの水餃子

餃子の皮 むきえび 鶏ひき肉[むね] 長ねぎ オクラ 細ねぎ...

彩りきれい♪ グリーンピース入り海老しんじょう

むきえび はんぺん グリーンピース 片栗粉(グリーンピース用...

シャキシャキ食感♪ えびとじゃがいものエスニック炒め

むきえび じゃがいも パクチー おろしにんにく ごま油 砂糖...

包丁いらず♪ えびとコーンのお好み焼き

むきえび キャベツ コーン[冷凍] サラダ油 薄力粉 和風顆...

ごま油が香る♪ エビとキャベツの塩ごまチャーハン

ごはん むきえび キャベツ 卵 サラダ油 ごま油 塩 こしょ...

食べ応えバッチリ！ サラダえびとアボカドの卵サラダ

サラダえび ゆで卵 アボカド ミニトマト マヨネーズ レモン...

ボリューム満点！ えびと餅のお好み焼き

むきえび キャベツ 切り餅 サラダ油 薄力粉 和風顆粒だし ...

簡単美味しい♪ 小松菜とえびのクリームスープ

むきえび ベーコン 小松菜 玉ねぎ オリーブオイル 牛乳 有...

プリプリまろやか♪ そら豆とえびのクリームパスタ

スパゲティ そら豆[さや付き] むきえび 牛乳 水 コンソメ...

濃厚クリーミー♡ えびのトマトクリームパスタ

スパゲティ 無頭えび 玉ねぎ にんにく オリーブオイル カッ...

1週間使い切り献立♪ えびとれんこんのケチャマヨ中華炒め

むきえび れんこん 水菜 ごま油 おろしにんにく 酒 しょう...

オシャレで簡単♪ えびのトマトクリームライス

むきえび 玉ねぎ しめじ トマト缶（カットトマト缶） 有塩バ...