DELISH KITCHEN

彩り豊か!

豆もやしとエビのバジルチーズ炒め

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    201kcal

  • 費用目安

    500前後

  • 炭水化物

    5.6g

  • 脂質

    9.9g

  • たんぱく質

    21.5g

  • 糖質

    2.6g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

バジルと粉チーズを使い、風味豊かに仕上げました!彩り豊かな一品で、食卓を華やかにしてくれます!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    黄パプリカは細切りにする。にんにくはみじん切りにする。バジルは手でちぎる。

  2. 2

    えびは背わたを取り、水で洗い、水気を切る。

    ポイント

    えびは解凍しておきましょう!

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、にんにくを入れて香りが立ったらえびを加え、中火で炒める。

  5. 5

    4に黄パプリカを加えてしんなりするまで中火で炒め、豆もやしを加えてさっと炒める。

  6. 6

    5に☆を加えて入れ、全体にからまるように炒め、バジルを加えて炒める。

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