デリッシュキッチン

定番サンド♪
えびとアボカドのサンドウィッチ

4.5

調理時間

10

費用目安

600前後

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見た目にも綺麗な鉄板コンビのサンドウィッチ!旨みたっぷりでとまらない♪簡単にできるので忙しい朝ご飯にもどうぞ♪

  • カロリー

    539kcal

  • 炭水化物

    44.1g

  • 脂質

    33.2g

  • たんぱく質

    18.7g

  • 糖質

    37.7g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    アボカドは半分に切って種を取り除き、ボウルに入れて☆を加え、潰しながら混ぜる。

  2. 2

    玉ねぎは薄切りにして水に5分ほどさらして水気を切る。

  3. 3

    フランスパンは横に切り込みを入れて内側に有塩バターをぬる。

  4. 4

    フランスパンにレタス、玉ねぎ、むきえび、アボカドの順に挟んで食べやすい大きさに切る。

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