彩りきれい♪ カリカリ梅のチャーハン

ごはん 豚ひき肉 溶き卵 長ねぎ カリカリ梅 サラダ油 塩 ...

お箸がとまらない♪ ちくわとねぎのコチュマヨあえ

ちくわ 長ねぎ もやし コチュジャン マヨネーズ 白すりごま

箸休めにぴったり！ トマトのシンプルマリネ

トマト パセリ(刻み) レモン汁 塩 黒こしょう オリーブオ...

柔らかお肉で優しい味！ ポークピカタ

豚ロース肉（生姜焼き用） コンソメ 薄力粉 オリーブオイル ...

パックごはんのまま！ チーズたまごドリア

パックごはん 卵 ハム 水 「クノール® カップスープ」ポタ...

アレンジ副菜♪ 白菜漬けとカリカリ油揚げの和え物

白菜漬け 油揚げ しょうゆ かつお節 細ねぎ(刻み)

あっという間にできる！ 大根とちくわの赤しそサラダ

大根 ちくわ 大葉 赤しそふりかけ マヨネーズ

シャキシャキおいしい！ キャベツのさっぱり胡麻和え

キャベツ しょうゆ 酢 ごま油 塩こしょう 白いりごま

パパッと作れる！ ちくわとアスパラのコチュマヨあえ

ちくわ アスパラ もやし コチュジャン マヨネーズ 白すりごま

甘くてなめらか♪ かぼちゃのマッシュ

かぼちゃ 牛乳 砂糖 塩 有塩バター

おやつにぴったり♪ ブルーベリーとクリームチーズのサン...

サンドイッチ用パン クリームチーズ ブルーベリージャム

材料たったの2つ！ キャベツの赤しそあえ

キャベツ 赤しそふりかけ