ピリ辛ダレが食欲そそる♪ キャベツと豚肉のキムチサラダ

キャベツ 豚バラ薄切り肉 ねぎ キムチ 焼肉のたれ 豆板醤 ...

コチュジャンだれで韓国風！ 春菊と油揚げのピリ辛サラダ

油揚げ 春菊 長ねぎ コチュジャン おろししょうが 白いりご...

1/2日分のビタミンB1が摂れる！ 豚肉とピーマンの生...

豚こま切れ肉 ピーマン 長ねぎ しょうが 塩こしょう サラダ...

火加減が決め手！ ぜんまいのキムチチャーハン

ごはん 溶き卵 キムチ ぜんまい[水煮] しょうゆ ごま油 ...

口当たりなめらか！ 里芋の柚子胡椒和え

里芋[水煮] 細ねぎ(刻み) 砂糖 酢 塩 ごま油 柚子胡椒

手軽に作れる♪ 小松菜とえのきの中華スープ

小松菜 えのき 水 鶏ガラスープの素 塩 こしょう ラー油 ...

やさしい甘さ♪ 秋鮭の甘酒味噌汁

秋鮭 油揚げ 小松菜 しめじ 水 和風顆粒だし 甘酒 みそ ...

顆粒だしで作る！ 基本の冷やしたぬき蕎麦

蕎麦[乾麺] 揚げ玉 長ねぎ わさび 水 みりん しょうゆ ...

ごはんにぴったり♪ アボカド納豆キムチ

納豆[たれ付き] アボカド キムチ ごま油 白いりごま 細ね...

袋麺で作る！ 半熟卵ラーメン

インスタントラーメン[スープ付] 卵 コーン缶 細ねぎ(刻み...

箸がとまらない！ 味しみカリカリ厚揚げ

厚揚げ 長ねぎ しょうが ごま油 みりん 砂糖 しょうゆ 唐...

やみつきになる！ ひとくち厚揚げのみそチーズ焼き

厚揚げ スライスチーズ 細ねぎ(刻み) 砂糖 みりん みそ