カリッとスパイシー♪
タンドリー風唐揚げ
スパイスとにんにくでパンチの効いた、THE!男の唐揚げ! スパイシーなタンドリー風の風味の下味が染みて美味しい! 揚げ焼きでも二度揚げでカリッと仕上げる唐揚げです!
カロリー
507kcal
炭水化物
21.5g
脂質
34.9g
たんぱく質
22.4g
糖質
19.8g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
鶏もも肉は水気を拭き、一口大の大きさに切る。
2
ビニール袋に☆、鶏もも肉を入れてよく揉み込み、15分置く。
3
2の袋に薄力粉、片栗粉を加えて鶏肉にまぶす。
4
フライパンにサラダ油を入れて熱し、170度で4分揚げ焼きする。1度取り出し3分おき、180度に熱した油でカリッとするまで揚げる。
レビュー
-
※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。
- 簡単に出来ました。 カレー粉を赤缶を使った所、本格的なタンドリーチキンに仕上がりました。 子供も喜んで食べてくれました。
週一おじさん