乾物を活用♪ 春雨とひじきのごまマヨサラダ

ハム きゅうり 芽ひじき 春雨 マヨネーズ 白すりごま 塩こ...

爽やかな一品! ラディッシュと蒸し鶏のレモンソース

ささみ ラディッシュ きゅうり(輪切り) 黄パプリカ 酒 塩...

レンジで簡単♪ なすときゅうりのごまみそ丼

ごはん なす きゅうり 卵黄 白いりごま 砂糖 しょうゆ み...

少ない材料でかんたん！ うなぎとアボカドのちらし寿司

ごはん うなぎの蒲焼き(たれ付き) アボカド きゅうり 酒 ...

もっちり食感！ 肉味噌きしめん

きしめん[ゆで] きゅうり 長ねぎ[白い部分] ごま油 豚ひ...

さっぱりといただく！ 焼きサンマの彩り野菜ソースがけ

サンマ[下処理済み] 塩 トマト きゅうり 玉ねぎ オリーブ...

ごま油香る♪ ホタテの中華風マヨサラダ

ベビーホタテ(ボイル) きゅうり ツナ缶[水煮] しょうゆ ...

ラップで出来る♪ テリヤキチキン恵方巻き

ごはん 鶏もも肉 きゅうり 焼きのり サラダ油 マヨネーズ ...

たれを活用して作る♪ ザクねぎ香味だれの豚しゃぶサラダ

豚ロースしゃぶしゃぶ肉 レタス きゅうり 大葉 酒 ザクねぎ...

彩り良く♪ モザイクちらし寿司

ごはん サーモン[刺身] ブリ[刺身] イクラ 卵 きゅうり...

パパっと作れる！ 濃厚ごまだれそうめん

そうめん サラダチキン きゅうり めんつゆ[3倍濃縮] 水 ...

がっつり満足！ 韓国風焼肉そうめん

そうめん 牛こま切れ肉 きゅうり ミニトマト 白いりごま コ...