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もう一品に!

大根ときゅうりの梅もやしサラダ

今日の夕飯あと一品欲しい時に! 疲れた体にさっぱり梅風味のサラダがしみます! パッとおつまみを出したい時にも♪

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    148kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 4人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    鍋に湯をわかし、豆もやしを加えて3分ゆで、水気を切る。

  2. 2.

    大根は千切りにする。きゅうりは両端を切り落とし、千切りにする。梅干は種を除き、包丁でたたいてペースト状する。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜる(ドレッシング)。

  4. 4.

    器に豆もやし、大根、きゅうりを盛り、ドレッシングをかける。