もう一品に！
大根ときゅうりの梅もやしサラダ
今日の夕飯あと一品欲しい時に！ 疲れた体にさっぱり梅風味のサラダがしみます！ パッとおつまみを出したい時にも♪
- 調理時間 約10分
カロリー
148kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 4人分
作り方
1.
鍋に湯をわかし、豆もやしを加えて3分ゆで、水気を切る。
2.
大根は千切りにする。きゅうりは両端を切り落とし、千切りにする。梅干は種を除き、包丁でたたいてペースト状する。
3.
ボウルに☆を入れて混ぜる(ドレッシング)。
4.
器に豆もやし、大根、きゅうりを盛り、ドレッシングをかける。