DELISH KITCHEN

もう一品に!
大根ときゅうりの梅もやしサラダ

4.6

調理時間

10

費用目安

100前後

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今日の夕飯あと一品欲しい時に! 疲れた体にさっぱり梅風味のサラダがしみます! パッとおつまみを出したい時にも♪

  • カロリー

    148kcal

  • 炭水化物

    9.5g

  • 脂質

    10g

  • たんぱく質

    5.6g

  • 糖質

    5.4g

  • 塩分

    2.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【4人分】

手順

  1. 1

    鍋に湯をわかし、豆もやしを加えて3分ゆで、水気を切る。

  2. 2

    大根は千切りにする。きゅうりは両端を切り落とし、千切りにする。梅干は種を除き、包丁でたたいてペースト状する。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜる(ドレッシング)。

  4. 4

    器に豆もやし、大根、きゅうりを盛り、ドレッシングをかける。

レビュー

4.6

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  • keiko-ange

    我が家の定番サラダです。 ツナ、大葉、オクラ、夏場ならミョウガを足します。 爽やかです。
  • プリン

    もやし入れないで、大根ときゅうりで。 サラダ油は抵抗があったのでオリーブ油を入れました。美味しかったです。
  • たろ

    さっぱりしてておいしい
  • るる

    さっぱり美味しく頂けました

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「もやし」の基本

「大根」の基本

「きゅうり」の基本

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