1週間使い切り献立♪ キャベツとにんじんのさっぱりあえ

キャベツ にんじん 塩(塩もみ用) 砂糖 塩 酢 オリーブオ...

1週間使い切り献立♪ もやしとトマトの粒マスタードあえ

もやし ミニトマト 砂糖 しょうゆ 粒マスタード オリーブオ...

1週間使い切り献立♪ しめじとパプリカのトマトスープ

しめじ 黄パプリカ 塩 こしょう コンソメ トマトジュース[...

1週間使い切り献立♪ じゃがいもとにんじんの味噌汁

じゃがいも にんじん かぶの葉 和風顆粒だし 水 みそ

1週間使い切り献立♪ カリカリガーリックチキン

手羽中 新玉ねぎ ベビーリーフ 薄力粉 オリーブオイル 酒 ...

1週間使い切り献立♪ キャベツとパプリカの中華スープ

キャベツ 黄パプリカ ミニトマト 塩 こしょう 鶏ガラスープ...

ボリューム満点ガッツリ献立♪ 丸ごとピーマンの焼き浸し

ピーマン かつお節 水 めんつゆ[3倍濃縮] ごま油

ボリューム満点ガッツリ献立♪ なすとしめじのごまみそあえ

なす しめじ 砂糖 酢 みそ 白すりごま 水

お手軽！時短献立♪ ビビンそうめん

そうめん ささみ[筋なし] 半熟ゆで卵 サニーレタス きゅう...

人気の定番おかず献立♪ スコップチーズメンチカツ

合いびき肉 ピザ用チーズ カット野菜[キャベツ・千切り] コ...

1週間使い切り献立♪ もやしとわかめの梅肉和え

もやし わかめ[乾燥] 梅干し しょうゆ ごま油 白いりごま

1週間使い切り献立♪ 白菜とえのきの卵スープ

溶き卵 白菜 えのき 塩 鶏ガラスープの素 水 ごま油