食材ひとつで！ 玉ねぎもち

玉ねぎ ごま油 片栗粉 薄力粉 塩 黒こしょう 鶏ガラスープ...

作り方は簡単♪ 枝豆豆腐

枝豆[ゆで] 粉ゼラチン 冷水 水 わさび 無調整豆乳 塩 ...

毎日食べたい！ 紅生姜とねぎの卵焼き

卵 細ねぎ(刻み) 紅生姜 サラダ油 昆布だし 薄口しょうゆ...

手軽に作れる！ コーンとえびと牡蠣のアヒージョ

むきえび 牡蠣[むき身] コーン缶 にんにく オリーブオイル...

香りがたまらない！ ニラ大根もち

ニラ 大根 片栗粉 サラダ油 ラー油 酒 砂糖 酢 しょうゆ

材料を混ぜて焼くだけ♪ 豚肉とコーンのカレーボール

片栗粉 サラダ油 豚ひき肉 コーン缶 塩 カレー粉 水

3日間の使い切り献立♪ 揚げ玉とり天

鶏むね肉[皮なし] 新玉ねぎ 豆苗 片栗粉 サラダ油 揚げ玉...

おつまみにどうぞ！ ズッキーニのスパイシー揚げ

ズッキーニ 溶き卵 こしょう 塩 サラダ油 薄力粉 片栗粉 ...

パリッと香ばしい♪ めんたい焼きおにぎり

ごはん 辛子明太子 大葉 片栗粉 ごま油 しょうゆ 焼きのり

もちもち食感♪ おからもちの磯部焼き

生おから 片栗粉 無調整豆乳 サラダ油 焼きのり 酒 みりん...

1人分でも作りやすい！ もやしとはんぺんのつくね丼

ごはん はんぺん もやし 大葉 酒 片栗粉 サラダ油 酒 み...

おつまみにぴったり♪ てりたま焼き豆腐

焼き豆腐 卵黄 細ねぎ 片栗粉 サラダ油 酒 みりん 砂糖 ...