ひと手間アレンジ！ こんにゃく串

こんにゃく ごま油 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 唐辛子(輪切...

おせちにもおすすめ！ 筑前煮

鶏もも肉 にんじん こんにゃく 里芋 しいたけ れんこん ご...

お箸が進む♪ キャベツとわかめのナムル風サラダ

キャベツ わかめ(乾燥) いりごま ごま油 塩 しょうゆ

甘辛でごはんがすすむ！ 糸こんにゃく入り肉豆腐

結び糸こんにゃく 牛切り落とし肉 焼き豆腐 細ねぎ 酒 みり...

食物繊維たっぷり！1人分5.1g♪ 根菜としらたきの甘...

れんこん ごぼう にんじん しらたき(アク抜き済み) ごま油...

ふわふわヘルシー♪ しらすと青のりのだし巻き卵

卵 しらす 青のり ごま油 和風顆粒だし めんつゆ(3倍濃縮...

夜食にオススメ！ しらたき担々麺

しらたき 鶏ひき肉 ねぎ ごま油 おろししょうが おろしにん...

下処理いらず♪ 豚バラ大根のもつ煮風煮込み

豚バラしゃぶしゃぶ肉 大根 にんじん こんにゃく(アク抜き済...

あと1品欲しい時に！ さつま揚げとこんにゃくきんぴら

さつま揚げ こんにゃく 唐辛子(輪切り) ごま油 白いりご...

調味いらずで簡単！ オクラの塩昆布あえ

オクラ 塩 塩昆布 すりごま

主材料2つで簡単！ 人参とこんにゃくのきんぴら

にんじん こんにゃく(アク抜き済み) 白いりごま ごま油 酒...

ごはんもすすむ！ 牛肉とこんにゃくのピリ辛炒め

牛切り落とし肉 ピーマン こんにゃく(アク抜き済み) ごま油...