こんがりジューシー！ 鶏肉の和風ピカタ

鶏むね肉 薄力粉 サラダ油 酒 しょうゆ みりん 卵 青のり

揚げ焼きで作る！ ささみのフライドチキン

ささみ[筋なし] 薄力粉 片栗粉 サラダ油 溶き卵 酒 マヨ...

とろーり優しい♡ かきたまあんかけうどん

うどん(冷凍) 卵 細ねぎ（刻み） みりん 塩 しょうゆ 和...

ふわふわ食感！！ 基本のフレンチトースト

食パン[4枚切り] 卵 牛乳 砂糖 有塩バター はちみつ 粉...

今日のごはんはこれで決まり！ エビたまあんかけ焼きそば...

蒸し中華麺 卵(溶き卵) むきえび(下処理済み) 小松菜 し...

ふわふわ美味しい！ 千切りキャベツのお好み焼き

豚バラ薄切り肉 サラダ油 薄力粉 和風顆粒だし 水 卵 揚げ...

どんぶりの定番！ カツ丼

ごはん 豚ロース肉 塩こしょう 玉ねぎ 卵 サラダ油 三つ葉...

濃厚ソースが絡んだ♪ ほうれん草とベーコンのカルボナーラ

スパゲティ ベーコン ほうれん草 オリーブオイル おろしにん...

簡単旨い！ 基本の中華丼

ごはん 豚こま切れ肉 白菜 たけのこ(水煮) にんじん きく...

ホクホク美味しい♪ かぼちゃとさつまいものコロッケ

さつまいも かぼちゃ[種とわたなし] 有塩バター ピザ用チー...

さっと炒めて♪ ウインナーとキャベツの卵マヨ炒め

溶き卵 ウインナー キャベツ サラダ油 マヨネーズ 塩 こし...

濃厚な味わい！ カルボナーラ

スパゲティ ベーコン にんにく オリーブオイル 溶き卵 生ク...